zakki

みなさんも体調気をつけてね〜な話
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昨日ライブで遠出してたんですが、ライブのアドレナリン切れてきたあたりの帰路で頭痛がしてきて、でも出かけて頭痛起きるのもそれでなんとなく気分悪いかもーくらいなのはマジで日常茶飯事なので大して気にせず過ごしてたんですが途中で急に体調を崩してしまい…（一緒にいたフォロワさんとそのときいたお店の方、周りの方には大変ご迷惑をおかけしました…🥲🥲）
すごい、人間ってあんな急にグワッと体調悪くなるんだなってびっくりした。自分でもビビったし人体の不思議…という気持ちになった。

私は運動的な体力は皆無だけど日常生活で体調を崩すことは非常に少ないという意味で体力がなくはないと思ってたんですが、ちょっと前も謎に気分悪くて騙し騙しデスクワークやってた日があったり、普通に腰痛起こしたり、30代での肉体の変化ってこういうコト…！！？
20代前半のときは平気でライブ1日2公演入ったり舞台ハシゴしたりそれを連日やったりしてたので、そのころの感覚で自分の体力を見積もると流石にダメだなという気持ち。（さすがに1日2公演や連日現場とかは最近は避けてるけど）

今回の件は振り返ってみれば悪条件の上に自分の体調の見積もりを誤り悪手を重ねたな…と思ったので反省＆今後に活かそうと思ったんですが、そもそも私は自分の体調に鈍感な気がする。
私はそもそも結構貧血状態らしいのだが（健康診断で毎回言われる）、正直全く自覚がないんですよね………献血とかしたい人生だった　絶対断られる
小学生の頃は割と体調崩してたけど大人になってからは体調崩すのとか数えるほどで、しかも大抵一晩寝れば治るって感じだったので、体調不良の感覚に疎いのか？
寝不足でも空腹でもわりと動こうと思えば動けちゃうタチというのもあるかもしれない。
体調不良を表す言葉の感覚も分からないことが多い。胃がシクシクとかむかむかとか…顔色が悪いとかもわかんないし…自分に熱があるかもよくわからない…あと肌の状態を表す言葉とかも…　昨日についても空腹が過ぎた状態なのか胃が単純に気持ち悪いのかどっちなのかギリギリまでよくわかんなかった…
体調不良の感覚や語彙ってムズい。
（しかし体調不良になると、「まぁこれで小説で書ける感覚が増えたな…」と思うので始末に負えない思考回路）

自分で体調不良を正確に見積もれないならなんかApple Watchとかに分析してもらったほうがいいのだろうか〜という気持ちになってApple Watchの購入を検討しつつある。健康第一。どうなんでしょうかApple Watchの健康管理。
ある程度の健康状態がないとできることの選択肢がどんどん減っていくので、できうる限り健康であり続ける時間を長くしたいものですね。
あと普通に今、使える腕時計を持ってない（もともと持ってた太陽光充電の腕時計がコロナ禍でひきこもりすぎて何度も止まった結果時間狂ったまま）畳む